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Übungen

Ermächtigung

Selbstwirksamkeit mit sofortiger Wirkung

Ich habe diese Übung in einem Buch gefunden, in dem Oliver Driver, ein Schamane und Coach, auf sehr lockere Art die Prinzipien der schamanischen Arbeit erfahrbar macht.
Sehr lebendig, sehr lebensnah, sehr brauchbar, vor allem, wenn man sich danach sehnt, wieder "man selbst" zu werden.

Die Übung geht so:

Man stellt sich vor, man ist allmächtig.
Und teilt Befehle an die Welt aus.

Der Witz: Man befiehlt nur das, was ohnehin schon ist.

Man sagt also zum Beispiel zum Tisch in der Ecke:
"Steh in der Ecke! Sei unaufgeräumt!"
Oder zur Wäsche: "Sei schmutzig!"
Oder zum Wetter: "Sei kalt und windig!"

Dann kann man weitermachen, indem man sich selbst Befehle gibt.
"Grüble! Grüble weiter, bis du richtig schlechte Laune hast!"
Oder: "Sei müde!"

Zuletzt kann man die Befehle auch auf die Umwelt ausdehnen
(sie muss es nicht hören):
Zum Beispiel zur Frau auf der Straße:
"Schau unfreundlich und remple mich an!"
Oder zum Partner:
"Lass die Zahnpastatube offen!"

Ich habe noch nie eine Übung gemacht, die mein Selbstbewusstsein nachhaltiger verbessert hat!

Hier das Buch mit noch viel mehr großartigen Übungen:

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"Wunder warten ..."

Barbara Pachl-Eberhart Wunder Buch

Mein neues (viertes) Buch ist da: "Wunder warten gleich ums Eck" Mit 17 Illustrationen aus meiner Feder

Wunder geschehen – für den, der dafür offen ist. Barbara Pachl-Eberhart notiert regelmäßig »Wundertag« in ihren Kalender. Das heißt für sie: spazieren gehen, ein Wunder entdecken und darüber schreiben. Mit offenen Sinnen bemerkt die Erfolgsautorin tatsächlich an jedem dieser Tage ein Wunder – im Miteinander der Menschen, im strahlend stolzen Lächeln eines Kindes, in einer blitzartigen Erkenntnis, die alles verwandelt.

In diesem Buch berichtet sie darüber – mal komisch, mal berührend und immer liebevoll. Ihre Geschichten sind eine Einladung, sich selbst von scheinbar Bekanntem verzaubern zu lassen und ein Leben zu entdecken, das wahrhaft wundervoll ist.

Mit 17 Illustrationen aus meiner Feder

 

Teilnehmerstimmen

Liebe Barbara, ich habe mich bei dir sehr gut aufgehoben gefühlt. Durch den Schreibkurs begann für mich ein neues Leben!

H.F., "Sonnenseiten, Glücksmomente und Honigtropfen auf Papier"

 

Der heiße Tipp

An dieser Stelle bewerbe ich wertvolle Fremdveranstaltungen, für die ich die Hand ins Feuer lege.

"Wer bin ich eigentlich?"

Quält Sie diese Frage auch manchmal? Gehören Sie vielleicht sogar auch zu den Menschen, die so vieles können, schon so vieles gemacht haben und trotzdem immer noch glauben, nicht gut genug zu sein?

Das Zaubermittel, das gegen solche Zustände hilft, das habe ich heuer von einer wunderbaren Frau zum Geburtstag geschenkt bekommen. Sie hat die Firma www.visuellerlebenslauf.at gegründet. Die Frauen in dieser Firma gestalten Lebensläufe, wie man sie noch nie gesehen hat. Lebensläufe, die einem endlich Antwort geben, auf das, was man kann, was einen ausmacht, warum man einzigartig und ...einfach toll ist.

Ja, das bin ich!!!
Klicken Sie hier und schauen Sie sich meinen Lebenslauf an.

P.S.: Natürlich nicht nur als Seelenbalsam geeignet sondern vor allem für Bewerbungen und Homepages :-)

 

Federleicht!

Federleicht - die kreative Schreibwerkstatt

Meine Erfahrung aus zehn Jahren als Schreibpädagogin, in einem Buch zusammengefasst und mit leckeren, bewährten Übungen versehen: "Federleicht" weist den Weg vom ersten, luftig leicht geschriebenen Wort hin zu einem Leben, in dem das Schreiben eine Rolle spielen darf. "Wie die Kraft Ihrer Worte zur Lebenskraft wird", dieser Untertitel ist ernst gemeint und darf sich Seite für Seite weiter erfüllen.

 
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